• Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners
  • Samarbetspartners

Lucka 14

Träningspaket

Vi samsas i skogen med våra jägare och över vintern fram till den sista februari så pågår det olika varianter av jakt så vi har svårt att erbjuda några träningspaket.

Det tänker vi kompensera i vår då vi förhoppningsvis kommer att kunna springa på barmark tidigt.

Arrangörsklubbarna bakom 10MILA2015 kommer att genomföra sina "traditionella" vårtävlingar och i samband med dem så kommer det att erbjudas fina möjligheter att ordna träningsläger. 

lö 11/4 Lännamedeln (fd Lännasprinten) Länna IF
sö 12/4 Rånässtafetten Rånäs OK
sö 19/4 Enenracet OK Enen
fr 24/4 Uppsala möte, natt Rasbo IK/Upsala IF
lö 25/4 Uppsala möte, medel OK Linné
sö 26/4 Uppsala möte, lång IF Thor
ti 28/4 10MILA Jubileumslopp Länna IF
lö 2/5 Roslagshelg, lång OK Roslagen
sö 3/5 Roslagshelg, medel OK Roslagen
fr 8/5 Tiomila Open Individual Långhundra IF

 

Lucka 13

Annika Björklund, Mora, vann pannlampan som vi lottade ut i lucka 4.

Annika Björklund, IFK Mora OK, har vunnit en pannlampa utlottad av 10MILA 2015 Skepptuna. Genom att hänga med på Facebook fick hon se möjligheten att delta i tävlingen.

Springer du nattorientering?
– Ja det gör jag sedan jag började orientera 2008.

Annika berättar han hon började med orientering på det klassiska viset genom att först skugga sina egna barn när de började. Sedan fortsatte de allihop och hon tycker att det är en perfekt familjesport. Hon gillar också att man får använda huvudet.
– Jag kan bli överlycklig när jag hittar kontrollen bakom den där lilla höjden.

Vad är det mer som gör att du gillar orientering?
– Jag älskar att vara i skogen så det passar mig bra.

Kommer du att vara med på 10MILA i Uppland.
– Ja, som publik, vi har duktiga orienterrare i Mora.

Vi i Uppland satsar också på att få med ännu fler motionärer…
– Ja, jag såg det i kalendern. (den som finns på hemsidan, intervjuarens förtydligande)

Annika är aktiv i föreningens ungdomssektion och hjälper till med nybörjarverksamheten.
– Det är jättekul att hjälpa till att peppa och skugga nybörjare och se hur de utvecklas.

Annika berättar vidare att hon brukar berätta om de olika begrepp som många inom orienteringen tar för givna. Vad betyder ”TC” och vad menas med ”gå fram tid”, lyfter hon fram som två exempel.

För de som åker Vasaloppet på skidor kan det vara värt att efter målgång se upp lite extra. Kanske är det just Annika Björklund som plockar av tidtagningschipet.

PER-OLOF SVENSSON

Lucka 11

Skepptuna ligger 15 km norr om Arlanda

Vi har fått frågan om hur man tar sig från Arlanda till Skepptuna på enklaste sätt.

Vi kommer att kontakta ett bussbolag och ordna med transferbussar från Arlanda till Arenan för de besökare som så önskar, detta till ett självkostnadspris .
Håll koll på hemsidan så dyker det upp mer information om bussarna längre fram. Givetvis så skall vi försöka anpassa busstiderna efter de mest frekventa fligtherna även om vi inte kan lova att tiderna kommer att passa alla

 

 

Lucka 12

 Här kommer en fråga / utmaning till alla er som tycker att sträckorna på 10MILA är för långa 

 

Motionstrenden i Sverige är välkänd. Det största problemet idag för att kunna genomföra En svensk klassiker är att hinna anmäla sig innan det blir fullt.
Det finns många orienterare som anmäler sig till dessa lopp och håller åtskilliga timmar, vi pratar 5 - 10 -15 timmar. Sedan säger de att sträckorna på 10MILA är för långa, förklara för oss.


Är det för att det är så bra service på kontrollerna med blåbärssoppa och annat som det fungerar? Eller är det något annat?

 I Skepptuna så kommer ett antal av de långa sträckorna att ha varvning på arenan så det är självklart att om det är blåbärssoppan som det hänger på så kan vi fixa det också.

Vad vill DU se för meny vid vätskekontrollen vid varvningen? Få in på vår Facebook sida och lägg en kommentar eller mejla till Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den. med dina önskemål

 

Lucka 10

Ni har väl sett vår preliminära inbjudan med sträckor och längder?

Finns som pdf för utskrift HÄR

 

Välkommen till 10MILA 2015!

Jubileum 70:e 10MILA-kavlen
 39:e 10MILA damkavlen – med långa dagen – nyhet!
samt 24:e 10MILA ungdomskavlen
Avgörs vid Skepptuna, Ekbackens motorstadion 15 km nordost om Arlanda flygplats

SKEPPTUNA:  15 km nordost om Arlanda och 63 km väster om Kapellskär Vi erbjuder JUNGFRULIG MARK, aldrig tidigare använd för orientering. Kulturmark och skogsmark med svag kupering och detaljrika höjdpartier. Framkomligheten är varierande med sk. ”bondskog” av olika karaktär. I och med att det är jungfrulig mark så finns det alltså inga GAMLA KARTOR  över området

Tält och boendeservice: Vi erbjuder boendetält och husvagns- och tältcamping i anslutning till arenan.
För hotell, vandrarhem och kursgårdar hänvisas till turistbyråerna i:

•Märsta (turistbyrå i Sigtuna)
•Knivsta
•Rimbo (turistbyrå i Norrtälje)
•Uppsala

Preliminära banlängder och tider

10MILA ungdomskavlen  Start: 11:00

Str  
1  4,8 km  Orange
2  3,5 km  Gul     Rak
3  4,4 km  Orange
4  5,8 km  Orange

Beräknad målgång: 13:00

 

10MILA damkavlen Start: 14:30

Str  
1  7,5 km
2  6,0 km 
3  7,0 km 
4  10,5 km Rak
5  8,5 km

Beräknad målgång: 18:30

10MILA-kavlen   Start: 21:30

Str  

1   13,0  km    Skymning/Natt
2   10,0  km    Natt
3   16,5  km    Rak  Natt
4    8,5   km    Natt
5   11,0  km    Natt
6     7,0  km    Rak  Natt
7   10,0  km    Gryning/Dag
8   12,5  km   Dag
9    8,0   km   Rak  Dag
10  17,5  km   Dag

Beräknad målgång: 07:30

10MILA-ARENAN

10MILA upplevs bäst på plats. Vi kommer att bjuda på en kompakt arena med full service. Du följer tävlingen via storbilds-skärm. Flera sträckor har varvning på arenan.
Välsorterad sportförsäljning och servering samt flera kiosker. Givetvis varmdusch och bastu. 

10MILA ÖPPNA MOTIONSBANOR
Ett antal banor för Öppen Motion i angränsande skogsparti kommer att finnas tillgängliga från fredag eftermiddag till söndag förmiddag.